De les bestaat uit staande, zittende en liggende lichaamshoudingen. Deze wordt afgeloten met een ontspanningsoefening. Je wordt je bewust van je lichaam en je denken d.m.v. de adem. Je leert technieken om je te ontspannen en je soepelheid neemt toe. Elke les wordt aangepast aan je eigen niveau. Je kan priveles volgen waarbij er specifiek aan een doel of hulpvraag gewerkt kan worden. Hier zijn ook jongeren en kinderen welkom.
Yoga in Muiderberg
